예를들어 방학에는 점심한끼를 샐러드만 먹고 간식으로 오이한개 이것만먹고 그리고 운동을 달리기 20분정도에 앉았다일어나기 90번 줄넘기 500번 이정도로 잡고 조금씩 늘렸어
이렇게하던 첫날은 운동하고나니 입술이 파랗고 손이 떨리더라고..
근데 살뺀다고 생각하면 이건 무리한것도 아닌거 같애
점점 익숙해져서 괜찮아지는데 이렇게 하다가도 마법걸리거나 약속에서 많이 먹게되면 중간에 쉬게되거든
근데 많이먹고 운동하면 건강한돼지되는거알지ㅠㅠ
그래서 많이 먹은날은 운동도 못하겠더라고..
그렇게 나는 중간에 쉬고 다시맘잡고 계속 이랬던거같애
내가 어느날 길가다가 거울에 비친 내다리가
너무 두꺼워서 사진찍어뒀는데
이렇게 찔끔찔끔 다이어트하던게
한번에 보니까 실감나네ㅜㅠㅠ
맨날 다이어트한다고 운동열심히 하는데
가끔 하루에 많이 먹고 후회하고 이러다보니까
내가 진짜 다이어트 제대로 하고 있나싶기도하고..
성공담있으면 애기해주라!
이번엔 맘잡고 제대로 해보려구
사진은 뿌듯해서ㅎㅎㅎ
