런지 10회씩 3세트
스쿼트 10회씩 3세트
레그레이즈 50번
런닝 5.5로40분 7로10분
이정도 운동하려는데 괜찮은가요??
저녁 굶는건 진짜 못하겠어서 적당히먹고 하려는데
운동 첨해봐서 저렇게만 해도 되는지 모르겟어요
조언부탁드립니다
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