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요요현상어떡하죠ㅠㅠ

제가 갑자기 2kg가쪄서 5일동안다이어트를 했는데 2kg가빠졌거든요?ㅠㅠ다이어트 방법은 원래 아침은 안먹고 점심에 미숫가루를먹고 저녁은 양좀줄여서 밥을먹었어요!!제가 유학하고있는학생인데 학원에서 저녁급식을먹거든요ㅠ한학기치돈을 이미 내서 환불할수가없대서 저녁은먹고있거든요ㅠ과자나 초콜릿,음료수 일체 안먹고 기숙사살아서 학교운동장 밤에 5바퀴정도돌고 9층까지 계단타고올라가고 다른운동도 같이해서 뺐어요!근데 갑자기 5일째에 원장쌤이 쏘셔서 피자4조각에 치킨까지먹은거에요ㅠㅠ그래서망했구나 싶었는데 그랬는데도 2kg가 빠져있던거거든요 근데 거기서부터 문제가시작된게 너무먹기시작했어요..특히 군것질이요..이렇게먹다간 5일동안열심히 다이어트한게 날라갈까봐..어떡하죠ㅠㅠㅠ자꾸먹는데 어떤좋은방법없나요ㅠㅠ

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