본문 바로가기
책갈피

다이어트 점심 요거트 만들기!

ㅇㅇ |2015.11.23 17:06
조회 1,049 |추천 1


전부터 요거트메이커 사고 싶었는데, 이번에 드디어 샀어요!!

요거트메이커 산 기념으로 뭘할까 고민하다가

홍석천씨가 냉장고를 부탁해에서 했던 렛잇컵에 도전!

 

우선 요거트메이커로 요거트 만들기부터~

 

 

요거트 만들 땐, 우유랑 불가리스 같은 요구르트만 있으면 끝

(저지방 우유는 노노에요~ 발효가 안된대요ㅠㅠ)




 그리고 우유는 이만큼~

요거트 전용 컵에 눈금이 있어요!!! 그정도 넣어주고,

불가리스는 우유의 3/1 안되게 넣어준다음 섞으면 됩니다ㅎㅎ


 

통마다 예쁘게 넣어주고 요거트메이커에 넣어서 버튼 한번 꾸욱- 눌러주면

요거트 만들기 벌써 끝이에욤 ~.~

한숨 자고 일어나서 9시간 후에 열어보면 요거트 완성!!!!!


 요거트메이커로 만드니까 요거트 하나로도 너무너무 맛있어요 *_*

어떤 걸로 만들어졌는지 재료도 제가 하나하나 고를 수 있고,

맛은 시중에 파는 것보다 더 맛있으니까 애들 먹이기도 훨씬 안심돼요~

 

그렇게 해서 만들어진 요거트로 본격적으로 렛잇컵 만들기에 도전!!!

 

 

컵에 고구마와 (고구마는 두유나 우유랑 섞어도 좋아요) 집에 있는 자투리 과일과 요거트를 함께 담아줍니다.

 

 


집에 후레이크가 있다면 후레이크도 넣어주시고,

전 집에 있던 스페셜 K랑 견과류까지 넣어줬답니다~ 그냥 요거트에 어울리만한 

맛있는 것들 집에 남아있던 것들 이용했어요ㅎㅎ


 

마지막으로 집에 있던 크렌베리모과맛 짜먹는 과일청이랑 견과류로 토핑해주면 끝!!!

밋밋하던 비주얼에 빨간 크렌베리모과청이 들어가니까 비주얼 폭발이에요 +_+

 


 

 아, Tip으로 집에 있던 수제청도 넣어보고 했었는데 저 크렌베리모과청이 제일 맛있더라구요.

그런데 크렌베리모과는 짜먹는 과일청밖에 없다는게 함정….ㅠㅠㅠㅠ

유자랑 자몽이랑 3개 set인데 크렌베리모과로만 3개 살 수는 없는 건가요….

 

 

너무너무 쉬운 것에 비해서 맛도 있고, 영양도 좋고, 비주얼도 넘넘 예뻐서 더 뿌듯뿌듯해요

특히 우리 아들램이 견과류를 잘 안먹어서 억지로 먹이느라 매일 전쟁이었는데 여기다 넣으니까 잘 먹어요!!!!!

 

 

 

마지막으로 가장 예쁘게 나온 사진 하나 더 올리고 가요ㅎ.ㅎ

추천수1
반대수0

공감많은 뉴스 시사

더보기

뉴스 플러스