페이스북 다이어트 2주차 오늘 첫날입니다.

일주차때 잘 나가다가 마지막 6일과 7일을 망치고 2주차에 들어왔어요.

1주차때는

아침 7:00쯤에 사과1개와 고구마반개(70g~80g)을 먹고

9시반에서 10시쯤에 밥 160g, 나물종류 60g에 수란1개를 더 먹거나 연어 130g정도+생굴 5~6개를 먹었어요

그리고 오후 2시정도에 사과1개나 블루베리 200g정도에 고구마 70g~80g을 먹었구요

저녁 5시반에 아침 9시반쯤에 먹었던 식단과 비슷하게 먹었습니다.

써놓고 보니 진짜 많이 먹었는데 저는 워낙 많이 먹고 산 사람이라 내 스스로는 진짜 적게 먹는구나 하는 생각이들더라구요. 그렇게 5일을 잘 버티다가 6일째와 7일째 너무 배가 고파서 밤12시에 막 뭘 좀 줏어 먹고 그랬습니다.

1주차를 그렇게 하고 오늘 2주차 첫날인데

아침 10시쯤에 사과 1개 + 고구마 70g

오후 3시에 블루베리 150g+고구마 70g

그리고 아까 5시반에 밥160g+오징어땡5개(오징어로 만들어진 동그랑땡냉동식품)+연어70g+생굴7개+나물60g 이렇게 먹었어요.

오늘 저녁은 좀 과하게 먹었어요. 아침 한끼를 안 먹는것때문에 더 그랬나봐요.

오늘 운동은 전혀 안했고 1주차때는 아침 공복에 스트레칭이랑 티파니 허리체조 그리고 오후에 1시간 정도 산책하고 그랬었습니다.

제가 2주차 치고는 많이 먹는건 알겠는데 도저히 더 줄일 자신이 없어요. 2주차때는 저녁을 먹지 말라는데 먹는건 그대로 하고 밥 먹는걸 오후1시쯤에 먹고 고구마랑 블루베리 먹는걸 저녁 5시반쯤으로 옮겨서 먹어도 효과가 있을까요?(이렇게 하면 결국 실질적으로 저녁을 먹는거나 마찬가진거 같아서 양심에 심히 찔리네요...)  아니면 간식 1회는 그냥 없애야 할까요? 그리고 제가 먹는 밥 식단이 너무 양이 많은건가요?

답변 좀 부탁 드립니다.