전 30대 여자구 키는 170에 몸무게가 64-65 쯤 나가네요

인바디 하면 항상 근육량이 평균보다 높구요...체지방은 평균이 나와요

근데 중요한 게 전 운동을 전혀 안해요;; 하루종일 앉아서 일하고 자차로 출퇴근해서 진짜 하루에 걷는 거리가 100미터도 안되는...ㅠ 집에 와서도 피곤해서 그냥 누워 있어요

거대상체 체질이라 어깨가 넓고 팔뚝이 굵고 가슴이 큽니다. 복부비만이구요, 골반부터는 정말 비루해요 골반이 뭐 거의 없고 엉덩이도 살이 없어서 딱딱한곳에 오래 앉아있으면 양쪽으로 시퍼렇게 멍이 들어요 다리도 가늘구요...하아...ㅠ.ㅜ

그리고 살이 만져보면...물렁하지가 않고 딱딱해요. 진짜 손가락 안 들어가는 땅땅한 살 있잖아요 그런 살성을 가지고 있습니다

암튼 그런 제가 결혼을 앞두고...주사도 맞고 뭐 별 걸 다 하고 있는데요, 병원에서 그러길 저 같은 스타일은 운동을 하지 말래요  그냥 무조건 굶으라고 ㅠㅠ

운동하면 근육 더 붙는다고...헐 맞나요??

굶기 너무 힘들어요 ㅠㅠ

저 같은 체형이신데 다이어트 성공하시거나...아님 조언 해 주실 분 안계신가요 나이가 들어서 그런가 20대보다 더 안빠지네요 ㅠ 이러다 드레스 터지것어요;