이제 24살 뇨자입니다
저 키가 160의 조금 안되는 키에 몸무게는 거의 고도비만의 전단계의 무게를 갖고있습니다.
제 생활의 대부분은 앉아서 실험하거나 공부하는거라서 많이 움직이지는 않습니다만..제가 예전에 운동해둔게 있어서 그런지 몸무게만큼 뚱뚱해보이지는 않는듯합니다ㅠㅠ.
근데 저도 사회생활을 하고 그러면서 외형과 몸무게는 매우 중요함을 깨달았지만, 운동을 하기엔 사실 제가 너무 게으릅니다.
그래서 먹는걸 조절해보려 할때마다 항상 실패합니다.
그냥 간단히 짜게 먹지않기조차도 배달음식을 주로해서 실패하고.....6시 이후로 먹지않기를 해도 11시쯤만 되면 배가고프고 배고픔으로 인한 속쓰림을 견딜수가 없어서 결국 무언가를 먹게됩니다ㅠ
하...세상엔 왜이리 맛있는게 많은지요ㅠㅠ 왜이리 먹고싶은게 많은지요...!!
밥을 먹을때 한번에 먹는양은 많은편은 아닙니다 그냥 1인분 먹으면 배가 부른데...문제는 또 금방 그 배가 꺼집니다ㅠㅠ 그래서 또 입이 심심해지고 군것질거리를 찾구요...ㅠㅠ

이거 진짜 어찌 조절해야할까요 으헑흙ㅠㅠ