내 키는 169cm=70kg

많이 나가는 편이지.. 정말 충격받았던게 내 교복 치마

사이즈가 80 바지사이즈로는 30사이즈를 입었던거지..

그래서 5개월 간 다이어트 할껀데 목표는 15kg정도 빼는거?

정말 하복입을때는 80이 아닌 70입고싶다..

효과 많이 본 운동법이랑 식이조절 하는 법 부탁해!

그리고 스무디 같은거 바나나랑 우유로만 갈아서는 먹어도 되?

마무리는 요즘 내가 보고 다이어트 자극 받은 프로듀스 101 판타지오 김도연!