첫날엔 10분 그리고 5분씩 늘려서 지금 30분 뜀....ㅎㅎㅎ....야광봉....흔.들.어.주.겠.다.시.발.년.아 팔근육..
파.열.되.지.않.을.거.다..만.세.할.수.있.다
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