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159/52.6→42.1 10kg감량후기(사진)++추가

ㅇㅇ |2016.03.04 01:04
조회 440,186 |추천 412
나는 이제고1됐고 학교급식이너무잘나와서..(좋은건가ㅜ)미리살찔것을 예상하고 기록?하듯 후기남겨ㅎㅎㅜㅜ
일단 살빼면 질문 제일많이들어오는거!!얼굴형변화


작년증사,올해증사야 진짜..너무다르다ㅋㅋ찌기싫다ㅜㅜ

식단-하루에 500~800칼로리만섭취
음식은 일반식먹기도하고 바나나,고구마,딸기,방울토마토,사과등등 질리지않게 그때그때다르게먹음
운동-레베카루이즈 버닝칼로리,버피테스트200개(홈트레이닝)하거나 계단오르기 한시간반(날씨별로안추울때)
++
키안큰다고 말하셨는데ㅜㅜ저희집안이다 고3~21살때까지커요 살빼면서도2달동안1cm큰거구요 걱정은감사합니다ㅜㅜ근데 앞으론중식석식 잘챙겨먹을꺼에요 일반식은 밥+김치+삶은계란정도였어요
이목구비엄청또렷해져요~그리고 증사포토샵안했어요 피부보정만받은겁니다 피부색다른건 거기서파일이날아가서 복구했다가다시뽑아가지고 화질떨어지고 뿌옇게나와서그래요 저원래앞광대만있고 옆광대는 아예전혀없는얼굴형이에요 전사진이 앞머리거지존이라서 광대있어보이게이상하게나온겁니다
다리사진이 페북퍼갔다고해서 내릴게요 죄송합니다




전신사진다시추가할게요!!다이어트글이니깐..키생각보다그렇게작아보이진않아요
추천수412
반대수47
베플|2016.03.04 13:08
키가 별로 안큰거 같은데 성장기땐 무리한 다이어트는 바보짓인듯 키 최대한 키우고 대학들어가면 살 쫙 빼면돼
베플ㅇㄴ|2016.03.04 23:37
재수없는댓글 졸라많네ㅋㅋ그래요 니들은 건강하게~돼지로사세요

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