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다이어트 운동머할까 식단도 조언좀ㅠㅜㅜ

지금 158cm 에 53kg 인데 45kg 까지빼고 싶거든ㅠㅜㅠㅠ 점심은 어차피 급식 조금 먹어서 필요없구 운동추천이랑 다이어트 성공한애들 식단어떻게했나 알려주라ㅠㅜㅠㅠ 굶는건 조금 그래성ㅠㅜㅜㅠ

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