다이어트중 제일많이 실수 하는 부분이 몸무게에 연연하는거라고 생각하거든요
근데 제가 10kg정도 체중을 감량했었는데 그땐 몸무게를 매일같이 재면서 혹독하게 했습니다.
물론 잘못된 방법인걸 알면서두요. 그렇게 1년유지하다가 다시 스멀스멀 살이 올라 
5kg정도 쪗습니다. 이번엔 건강한 방법으로 다이어트하려고 하고잇는데
몸무게 재는것의 유혹이 가시질않아요 숫자로 확인을 해야 빠진것같은 느낌 때문입니다.. 
전에 10kg뺄때 몸무게도 줄어든만큼 몸에도 큰 변화가 왔었는데 
정말 몸무게가 줄어든다고 해도 수분 근육 이 빠져나가는것이 다일까?근데왜 몸은 지방이 
빠진것처럼 많은 변화가있을까 이런의문이 들었습니다
제가 매일 몸무게를 재면서 혹독한 식단을 하면서 근력 유산소 운동을 이악물고 다해서 10kg뺏습니다
그런데 건강한 식단을 하면서 몸무게 연연하지않고 똑같이 10kg을 뺏다면 몸매의 변화가 훨씬 많았을까 궁금합니다