내가 요즘 다이어트를 시작하려고 하는데 원래 다이어트랑은 관계가 없는 사람이라 어떻게 시작해야 할지도 그렇고 어떻게 해야할지도 막막하다
ㅠㅠㅠㅠㅠ그렇게 마른편은 아닌데 또 살찐편은 아니고 딱 적당한 정도라고 생각하거든? 160에 48키로야
근데 내가 허벅지살이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ허벅지살이 너무 튼실해서 자괴감도 들고 허벅지살만 빠져도 괜찮을텐데 하는 생각도 들어
살 빠지는 부위는 랜덤이라고도 하던데 진짜야???ㅠㅠㅠ 그래도 살 빼고 싶어서 다이어트 해보려고
그런데 식단 조절을 어떻게 해야할지 모르겠어
연예인들처럼 하루에 한끼 닭가슴살 토마토 반개 이런건 좀 무리라고 생각하고ㅠㅠㅜㅜㅠㅠㅠㅠ 평소에 우리가 먹는중에서 좀 변형할 순 없을까?
또 운동은 어떻게 해야할지 모르겠어 난 그냥 밖에 나가서 줄넘기 하거나 뛰려고 하는데 이걸로 빠질지도 모르겠고
뭔 다이어트냐고 공부나 하라는 사람도 있겠지만 난 지금 이게 정말 심각한 문제라서 ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅜㅠ 다이어트로 5키로 정도 빼고싶은데 혹시 다이어트 해본 사람들중에 조언 해줄 수 있는 사람 있어?
