일단 지금 내 상태는 162.8에 49.2야.
근데 살이 얼굴이랑 배에만 찌는..? 다른곳엔 잘 안찜.
얼굴살은 고등학교 올라오고나서 찐거라 젖살은 절대 아니야....ㅠㅠㅠㅠㅠ 특히 뱃살은 작년엔 하복치마 가장 안쪽단추 채워도 널널했는데 지금은 가장 바깥쪽 단추를 채워야 편안함. 으아아ㅏㅏ아 좋아하는 애 볼때마다 내가 부끄러워. 군것질 자주하고 물도 잘 안 마시니까 피부도 그지같고..
점점 내가 싫어진다. 자존감 하락ㅠㅠㅜㅜㅜ
그래서 이젠 날 좀 가꿔보려 해.
먼저 첫번째주 계획
- 아침,점심,저녁 다 먹기. 단, 저녁 6시 이후는 오직 물.
- 군것질 안 하기. (=매점 x)
- 밀가루 절대 안 먹기.
- 물 2L.
- 엘레베이터 안 타고 집 가기. (우리집은 5층이야)
- 틈틈이 스트레칭.
꼭 성공해서 돌아올게!! 다음주에 보쟈
사진은 앉았을 때 내 뱃살..ㅎ
