현재 165에 58키로 여자입니다.
원래 53이었는데 수험기간을 거치니 말이 아니네요..ㅎ

고시생이라 따로 운동을 할 수 있는 환경이 아니라서 식단이라도 바꿔보려고 합니다.

현재 삶에 그나마 운동이라고 말할 수 있는건 학원에서 집까지 빠른걸음으로 40분 걷는 것 뿐입니다.

그래서 식단이라도 바꿀까 생각하고 있습니다.
현재는
아침 - 집밥(밥그릇 1/4)
점심 - 집밥(도시락: 밥그릇 1/2)
저녁 - 6시 30분쯤 편의점도시락or라면or식당
이렇게 먹고 있습니다.
제가 생각하고 있는 식단은
점심은 똑같이 하고
아침과 저녁을 물로 대체하려고 합니다. 극단적이지만 살이 날이 갈수록 급격하게 찌고 있어 제 몸이 너무 무겁고 힘에 부칩니다.. 관절도 몸무게를 못버티는 느낌입니다..ㅠㅠㅠ
평소 하루에 물을 두컵이상 마시지 않아 변비도 있어서 물을 생각하게 되었습니다.
저 식단대로 해도 괜찮을까요??