중1이구 160/55키로에요 제가 맨날 다이어트를 열심히 한다고 하는데 계속 실패해서 계획을 짜봤는데 괜찮은지 봐주세요!

우선 식단은 아침은 원래대로 먹구요 점심은 밥을 원래 양의 반이나 3분의1정도만 받아서 먹을거구요 저녁은 과일로 떼울거에요 군것질 안할거에요

운동은 학원시간때문에 요일마다 다른데
월/수/금 은 스트레칭, 마일리사이러스 다리운동, 플랭크, 버피테스트50번, pt운동 100번정도만 할거구요

화/목은 스트레칭, 런닝머신 30분, 마일리사이러스 다리운동, 플랭크 이렇게 할거에요

주말은 그때그때 다를것 같아요

이렇게 하면 잘 뺄수 있을까요?