얘들아 나 자존감 낮은데 어떻게 고쳐야할까

자존감 낮다는 것도 누가 알려줘서 알았음누가 내 장점을 칭찬해줘도 난 아무리 생각해도 이해를 할 수가 없음 그게 왜 장점인지난 뚱뚱하고 피부안좋고 못생기고 공부못하고 게으르다고만 생각됨다 나보고 피부 좋다는데 난 진짜 하나도 이해가 안감 왜 칭찬해주는지근데 이게 점점 쌓이니까 정신적으로 너무 힘들어지더라 내가 너무 한심하고누가 나보고 날 더 사랑하라는데 어떻게 해야할지 모르겠음 ㅠ