어제 아침부터 시작했어요.
어제 아침 . 점심은 똑같은 식사를 했어요.
팬에 카놀라유 살짝 부어주고. 홈버터 좀 잘라서 녹인후 계란두개를 투척해서 아침에 한번먹고 똑같이 점심에 한번 총 계란 4개를 섭취했는데요.
저녁에는 팬에 카놀라유와 홈버터를 발라주고. 팽이버섯 반개.새송이버섯 한개. 양파반개.대파한개.넣고 볶다가 살짝 소금과 후추로 간을조금 해줬구요.
그런다음 접시에 담고. 또 팬에 카놀라유와 홈버터를 발라준다음 돼지고기 국거리용으로 잘라놓은거 덩어리 15개정도 넣고 볶다가 소금으로 또다시 간을 해주고 어느정도 익었다 싶어서 꺼내서 아까 야채 볶음 담은접시에 같이담은후 천천히 30번씩 음식을 씹어가며 다 먹어 치웠어요.

아이낳고 급격하게 살이 쪄서 살빼려고 하고있구요
일주일 노력해서 1키로 빠지던데..
이건 하루만에 65.7에서 64.8이 됐어요..
어제 아침에 음식 먹기전 65.7 어제 저녁에 음식먹고 66.2가 됐구요.
다시 잠들기전에 한번더 재봤는데 65.2이였구요
오늘 아침 재봤더니 64.8이였구요

어제 저렇게 먹고 치즈를 또 주워먹었거든요..?
그게 잘못됐는지...ㅠㅠ
폭풍설사했어요...
카놀라유 버터 돼지기름까지 섭취하고 또다른 지방 치즈를 먹었으니 배가 난리난거 같았어요.
그리고 어제 잠들기전에 우유를 좀 먹어서 더 안빠진거 같아요 글쎄!! 탄수화물이 7%나 포함되어 있더라구요..
그래서 조금 먹었는데....

어제 부터 시작한 다이어트는 3개월을 목표로 바라보고 있어요ㅎㅎ
딱50키로를 보고있어요ㅋ


아 생리중일때는 살이 안빠진데요.
그게 왜 그러냐면요.
몸이 팅팅 부어 있어서 생리기간에 다이어트 해봤자 몸무게가 줄어들지 않는데요.
생리끝나고 일주일에서 10일정도 황금기간 있는데요
그때 열심히 하면 팍팍줄어든다고 합니다.
참고로 지금 생리기간이여서 잘안빠진거 같아요ㅠ힝..