음..물은 닝바닝 맞아 나때문에 댓에서 싸우는거 같아서 진짜 너무 미안하다ㅠㅠ..
내가 원래 식습관이 아침에는 꼭 고기를 먹고 일주일에 3번은 라면먹고 한달에 두번은 곱창먹어 다른 것은 잘 안먹는 편이고 라면은 끊었다 밀가루도 한번 줄여봐


물 하루에 2 L씩 먹으면 설사하는 사람도 많고 그렇다고 물이 나쁜게 아니라 자신한테 맞으면 피부 좋아지니까 맞는 사람은 꾸준히 하는게 좋아 각저 자신한테 정해진 방법이 있는거니까 너무 내 글보고 따라하다가 몸 버릴 수 있어 자신한테 안 맞는다 싶으면 그냥 버려라..화이팅!!

더러움 주의














이게 내 3주전 피부 아 개더럽다 판녀들 눈 미앙 ..암튼 되게 울긋불긋하고 여드름도 엄청많고 좁쌀여드람도 심해써

이게 지금 내 피부 아직 조금씩 남아있는건.. 내가 지금 마법걸려서 호르몬이 미쳐서 그래.. 저번주까지만해도 피부깨끗했는데 내가 원래 물은 하루에 한두잔정도만 마시는 편인데 이번에 하루에 2L~3L정도 먹었다
효과가 바로 드라막하게 오지않는다 했는데 난 먹기 시작한 다음날부터 여드름도 많이사라졌여

위사진이랑 아래사진이랑 둘다 기본카메라고 지금 내피부 이마랑 볼 밝기되게 많이 차이나는데 둘다 똑같은곳에서 기본으로 찍어써ㅓ..암튼 피부안좋은 판녀들은 물 꼭먹어봐 판에 오랜만에 글써서 횡설수설한다 문제있음 말해죠ㅠㅠ 아그리고 밤에 잘때 일주일애 한번정도 팩하고 아니면 걍 로션만 바르고자도 충분히 진정되더라