고지저탄 10일정도 됫구요 평소 식단 철저하게하고 운동도해서 2키로조금 안되게 빠졋네요 정상체중에서 미용체중 만드려고하는데
이번 토 일 주말은 약속때문에 탄수화물을 많이 섭취하게되엇는데
앞으로 주말은 계속 이럴거같아서요.. 평일 식단 철저히해도 주말이 안하면 말쩡 도루묵 일까 불안하네요 ㅠㅠ 고지저탄 하시는분들 일주일이 한두번 휴식기 가지시나요? ?