안녕하세요 ! 전 이제 고3을 준비하는 학생입니다.
제가 다이어트를 하는데 1년만에 20키로그램이찌는바람에..
키가 162cm에 몸무게가80kg으로 완전 쪄버렷는데

하루먹는게그냥 아무것도 없고 물2L만먹고
저녁6시부터7시전까지 밥을 현미밥에 쌀눈넣어서 다시마랑
미역국끓여서 미역만 건져먹고 다시마줄기랑 연근 멸치 이런식으로
밥을먹고 정배고프면 샐러드조금먹는데 물론 드레싱 없이요!
잘하고있는거 맞나요 식단관리... 처음이라 ㅠㅠ
지금 3일차인데 3kg빠졋습니다