다이어트한이삐들 들어와줘,,

이삐들 안녕 곧 고딩되는 이삔데
살이 장난아니게 쪄서 의지를 상실한 일개학생이야,,내가 (이거말해도되니?)
158에 55~60왔다 갔다하는데
연말에 1월달에 1월1일부터 뺄거야하면서
홈런봏을 그렇게 처먹었거든(과거의나를 땨리고싶다)그리고 예전부터 달고다닌 살들도있고ㅜㅠ그래서 1월1일에 운동한답시고 줄넘기200개하고 걷기10번했는데(나랑맞지도않고) 호구같아서 이삐들한테
도움좀 청하려고ㅜㅜㅠㅜㅜ
다이어트 하고나서 몇키로뺐어??
방법도 뭔지알수있을까..?그리고 자극좀
현실성있게 뒤통수좀 때리고 가주라..