11일짼데 4.5키로 빠졌당~,~

8일 됐을때 4키로 빠지고 3일동안 0.5키로 빠짐 ㅋㅋㅋㅋ..ㅠ 원래 뚱뚱해서 잘 빠졍! 근데 뭔가 0.5키로 빠진게 3키로 빠졌을때 보다 외관상으로는 티가 좀 더 나서 기분은 좋아~ 내일부터는 아침에 일어나서 줄넘기 15분, 자기 전 15분 하려고 헷'-'

운동은 공복에 운동장 평상시 걷던거보다 진짜 쪼꿈 더 빠르게 걸었고 (넘 힘드뮤) 저녁엔 1시간 빠르게 걷기! 파워워킹ㄴㄴ 요즘은 안힘들어서 1시간 30분?정도걷고 더 빠르게 걷고있죨,,

나 다이어트 하는거 친구들이 다 몰라서 판에 끄적여봤오^,♡