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승마살 빼는운동 있냐 ㄹㅇ 심각

살 많이 빼서 배 얼굴 허리 팔뚝은 빠졌는데 다리는 변화가 없음 내가 허리가 들어가고 골반도 조오금 넓은데 거울보면 ㄹㅇ 뿡뿡이같이 튀어나온데가 두개임 골반에서 나왔다 들어가고 허벅지에서 다시 나옴 승마살 개심각한데 우짬 스쿼트 하면 좋음?

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