열심히 일한다. 또 그리고 먹는다.
또 움직여서 칼로리 소모소모~한다.
설거지 깨끗하게 하고.
헹주도 깨끗이 빨고.
서빙도 열심히 한다.
아직 한달 채 안됐당.
활동량을 늘려늘려~
왜냐.. 내가 안먹고 안움직여서도 빼봤는데.
근손실도 함께 지방이 연소되서 안좋더라.
그러다 또 식당가서 일하면 거진 1키로 남겨두고
제자리. 마이클 펠프스가 나 10년전인
중학생때 소식을 접했는데
8시간 이상 운동하면서 만이천칼로리를 먹는다는데
90키로 랬다. 그럼 30키로당 4천칼로리니까
그렇게 계산하면 나도 많이 먹은게 3천칼로리기도 하구. 왠지 많이 움직이면 뺄 수 있을꺼 같은 생각이 들어서 열심히 움직이고 쉴 땐 쉰다.