다이어트할 판녀 구해!!

일단 난 전에도 다이어트 옾챗방 파본 적 있는 사람인데
다이어트 옾챗방은 100% 일주일 못 넘기고 멤버 다 나가서 망함

이번엔 제발 한 달 가는 방 만들고싶어

다이어트 하다가 중간에 피자 치킨 라면 먹었어도
그냥 먹었다고 그대로 쓰면 되고

운동 안 했으면 그냥 운동 안했다고 말하면 되고

하루 이틀 폭식했다고
다이어트 영원히 망치는거 아니니까

그 날 먹은거 슬프지만 쭉 써보고
다음부턴 절대 이러지 말아야겠다 다짐하고
다같이 격려해주는 방 만들고싶어

절대 절대 익명이니까
거짓이나 가짜로 다이어트 한 척 할 필요도 없어
원하던 다이어트 계획 오늘 못해서 창피해 할 필요 없어

그냥 솔직하게
구체적이지 못하더라도 오늘 하루 식단 운동 계획.
내가 오늘 먹은거.
먹고싶었는데 참은거.
운동하려고한거.
열심히 운동한 거.
그때그때 쓰고

매일을 꾸준히 한발짝 한 발짝씩
다이어트 성공에 다가갔으면 좋겠어.

시험기간이라고 다이어트 하기 힘들다고?
중간에 나갈꺼라고...
ㅎㅎㅎㅎㅎ괜찮아 다이어트가 거창한 게 아니야
시험기간이래도
내가 먹고싶은 거 정말 많은데
반이라도 참고 반만 먹었으면
그것도 다이어트야
오늘 이만큼 참았고 이만큼 먹었다고 솔직하게 쓰면 돼.
잘했어

시간 없어서 운동 못해도 괜찮아
시험 끝나고 운동도 시작 할 때 까지
식욕 조절하는 방법 스스로 배워보면서
다이어트 욕구를 더 늘린다고 생각하면 돼.

다이어트 하루 차 보단
다이어트 한 달 차가
더 의욕나고 앞으로도 꾸준히 하려는 의지가 생기지 않겠어? ㅎㅎㅎㅎ

여기 들어와서
꼭 같이 다이어트 성공하자

하루하루 잘 보내면 다같이 기뻐하고
귀찮고 힘든 운동 열심히 하고 오면 다같이 기뻐하고
몸무게 줄어들어도 다같이 기뻐하고

즐겁게 톡방 이어가자