근데 우울한거는 호르몬 영향이 커서

나는 예전에는 우울하면 그 감정에 푹
잠겨서 힘들어 했는데 지금은 갑자기
우울하면 가만히 온 몸으로 그 감정을 느낌
(아 내가 지금 또 호르몬의 장난으로 우울하구나..
이렇게)
힘들 때 나 힘들어...죽고 싶어..이렇게 보다
그냥 객관화?해서 자기 자신을 바라보면
감정 소모랑 그런 화 덩어리?가 빠지게 되더라고ㅇㅇ
나름 팁임