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애정결핍 극복하는 법 알려줘

외로움을 너무 많이 탐
다른 사람 시선도 필요이상으로 의식하고

이거 어떻게 고침?
가정환경이 원인인건 맞음
근데 가족은 바뀌지 않을 것 같음
이미 거의 연 끊은 수준이고..
진짜 고치고싶다
혼자 있어도 당당하도록
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