얼마 전에 유튜브를 보다 보니 암을 치료하는 약은 이미 있다고 하던데요걸린 후 치료 하는 것도 좋지만 미리 예방하는 것이 더 중요하다고 생각해요

 

 

한국인은 3명 중 1명이 암에 걸릴 만큼 국내에서는 암이 굉장히 흔하다고 하는군요이를 예방하기 위해서 평소에 운동도 하고 건강 관리를 하곤 하는데대부분 먹는 것은 많이 신경을 안 쓰는 모습이더라고요그래서 간단하게 챙겨먹고 암을 예방할 수 있는 음식을 알아봤어요

 

 

많은 분들이 잘 모르지만 브로콜리는 대표적인 항암식품!!위암, 방광암, 대장암 등 누구나 걸릴 수 있는 암을 예방해주는데요비타민C, 카로틴, 철분등의 성분이 많이 들어있어암예방 외에도 다양한 곳에 좋은 음식이랍니다.

 

 

토마토를 싫어하는 분들이 은근히 많은데요토마토에는 항산화 물질로 알려진 라이코펜이 굉장히 풍부하답니다.암세포 변질원인물질을 제거해준다고 하니아무리 싫더라도 적당히 챙겨 먹는 것 어떨까요

 

 

홍삼은 대부분 면역력 증진이나 피로회복으로 많이 찾는데요자체적으로 항암효과가 있어 암 예방에도 좋다는 연구결과가 있답니다.어릴 때는 쓴 맛이 싫어서 잘 안 먹었는데요즘은 쓴 맛을 줄인 제품들도 있고, 몸에 좋다고 하니 챙겨먹고 있네요

 

 

마늘엔 항암 작용을 하는 성분이 여러가지가 있어,암세포의 자연사를 유도하며 암 예방과 항암치료에 좋다고 합니다마늘은 평소에 음식에 넣어서 먹지만그래도 따로 챙겨먹는 것이 좋다고 하곤 합니다.