얼굴살위주로 살빼는건 운동안해도 빠짐

여기서 키포인트는 하루에 물 많이 마시기 6시 이후로 암것도 안먹기!임

나는 하루에 1일1식했는데 어차피 포커스가 얼굴살 빠지기라면 아침/점심은 먹어도 상관없음.

근데 많이 먹지는 말고 평소 밥양보다 반은 줄여

대신 물은 하루에 2리터는 마셔야됌. 더 마시면 좋은데 안받는 체질도 많아서

그냥 배가고프거나 입이 심심할때마다 물 마시면 돼. 화장실 자주가게 될건데

그러면서 졸라 해골되더라. 근데 신체는 안빠져