158cm계속 60.6~61.6kg 왔다갔다 하다가월~금부터 먹는걸 줄였다9월 29일 금요일에 59.2kg 찍었다
일단 붓기가 빠진게 보인다위로 만세 했을때 갈비뼈가 더 부각되었고다리도 이제 인간의 다리 형태가 되돌아오는데종아리가 너무 문제다.... 너무 두꺼워서 다리 전체 밸런스가 안맞는다발목만 가늘다.... 종아리가 제일 빼기 힘들다는데 ㅠ
먹은것은 대강 이러하다
아침: 새벽 6시반쯤에 김치찌개랑 현미밥 반인분씩점심: 남은 김치찌개랑 현미밥 반인분씩저녁: 고구마 1/3~1/2개
일찍 자서 저녁에는 별로 안먹으려고 했다배부른채로 자는건 다이어트의 룰을 어기는거니까
내자신이 너무 대견하고고비를 하나 넘긴것같아서 좋지만주말에 긴장을 늦추고 폭식을 해버려 폭망한것같...지만
아직 몸무게는 안쟀다이번주도 월~금 도시락 싸가면서다이어트 파이팅 해야겠다
최소한만 먹으면 살이 빠진다는걸 깨달았다그리고 배고픔은 한 3일 넘기면 익숙해진다그리고 배가 고파도 일을 할수 있다는것을 깨달았다예전엔 배고프면 아무것도 못하는데
이번주도 1kg 빼고싶다. 매주 1kg씩,일단은 53kg까지 빼고싶다다른 이들에게는 보통체중일지 몰라도 나한텐 목표체중이다 ㅠㅠ화이팅하자!