나는 150/47이고
목표는150/40이야!
이번주 화용일부터 시작해서 3월26일꺼지할껀데 딱 2달!

운동은!

박봄다리운동 양쪽20번 3세트
티파니 허리운동 1번
플랭크.스쿼트
춤4번
줄넘기 500번 (2일에1번 500×2)
버피테스트20개 2일에 1번만
운동후 L자다리20분
걷기 1만보이상!
이렇게하고 물은 2L마시고 있어!
밥은 3끼 다 먹어!(군데 월.수.금은 학원가야되서 못먹음ㅜㅜ6시분터9시30분까지임ㅜㅜㅜ)

이렇게하면 몇키로 빠질까?!