예전에 다이어트해서 25키로 빼고 유지 3년하다가

술먹고 야식에 먹고 놀다보니 살이 쫌 쪄서

다이어트중입니다.

아침 사과 한개

점심 닭가슴살이나 도토리묵  사과 등등 ..

저녁 닭가슴살, 고구마 등등 먹고

헬스장가서 운동 30분에서 1시간씩 꾸준히하고있는데

몸은 가벼워진거같은데, 몸무게 변화가 1도없네요

왜 몸무게 변화가 1도없을까요 ?

체중계 안재야지 하면서 안재면 스트레스 재도 스트레스..

이게 좀더 있다가 나타날련지...