+순위에 오를 줄은 몰랏네 되게 기분좋기도 하지만 또 이 방법을 보고 힘낼 판인들 생각에 쀼듯하당ㅎㅎ답글 하나하나 달앗엉 읽어바
모든게 힘들 때가 사실 지금이당.
나는 아무 잘못없이 걍 얘들이 조용히 뺀 시키려 하더라. 이 무리를 벗어나면 안되겟다는 생각이 드니까
진짜 하루하루가 너무 힘들었어.
그니까 지금부터 내가 말할 것들은 인간관계던 모든게 정말 절망적으로 힘들 때 버텻던 방법이야

1. 마인드 컨트롤
별것 아니라고 보일 수도 있는데 나는 항상
'어차피 내년이 되고 졸업하면 인사도 안 할 사이인데 뭐하로 신경쓰고 사는거야?' 이 문장을 마음 속에 새겨두고 살고있어. 너네도 마인드 컨트롤 문장 하나를 새겨두고 괴롭고 우울해질 때마다 너네가 정해논 문장을 마음속으로 읊어봐. 이럴 때 마다 학교에서만큼은 마음이 편해지는 것 같더랑 !!

2. 너만의 힐링포인트
언제나 사람에게는 휴식 시간이 5분이라도 존재할거야. 그때라도 네가 하고싶은 일을 하는 것 ! 그걸 힐링포인트라고 하는거야ㅎㅎ 나는 몸 깨끗하게 씻고 내가 만든 멜론 음악 리스트 틀고 슬라임을 만지거나 폰하거나 귓밥을 파 ㅋㅋ!! 그럴 때라도 힐링해야징

3. 주말 이용하기

주말에도 학원가서 쉴틈없는 판인들 많징 나는 주중에 학원이랑 공부 몽땅하고 주말에 몰아서 쉬는 생활 하고 있는데 정말 좋아!! 5일동안 머리에 스트레스를 잔뜩 쌓아두고 조금씩 힐링포인트로 가끔 식혀주다가 이제 주말이 딱!! 오면 너 맘대로 스트레스를 싹 풀어주는 거야

4. 버킷리스트

나는 버킷리스트 100개를 써서 그걸 또 해보고 하고 있어 !! 이런 버킷리스트를 주말이나 힐링포인트에서 가끔씩 해소하고ㅎㅎ 또 다 채우면 엄청 뿌듯하당 히히

가장 중요한건 너가 원하고 하고싶은걸 스스로 찾아서 하는거야

네가 원하는 마인드 컨트롤 문장을 만들어서 힘들때마다 마음속으로 되새겨보고, 네가 원하는 힐링포인트를 찾아서 조금씩 마음에 안정도 취해도 보고, 네가 원하는 휴일을 보내서 다시 5일을 살아갈 원기도 충전해보고,

네가 원하고 정말 이루고 싶은 일들을 다시 한번 적어보고 실천해봐.

나는 이 방법으로 조금은 희망적으로 살아갈 용기를 얻었어. 정말 중요한 건 남 눈치를 보지 않는 것 !!!

정말 힘들 때 너네도 시작해봐. 때로는 슬퍼도 되고 기뻐도 되니까 정말 네가 원하는 것이 무엇인지 찾고 행복하길 바랄게 그럼 이만!