속이상하네요.도와주세요

안녕하세요.
눈팅만하다가 가끔 글을 올렸었는데..
이렇게 글을 올리게 되기도 하네요.
읽어보시면 대한민국의 현실과,
여러분들의 얕고도 깊은 정보들이 저에겐 큰 힘이될테니 꼭 읽어주시고 댓글부탁드립니다

남자친구가 진급을 앞두고 내년 말까지
주 7일근무를 하고 있어요.
저흰 그 이후 결혼이 예정되어있구요.
그나마 주말 오전이나 오후에 시간될때 틈틈히 데이트하고
평일은 새벽부터 자정까지 내내 일하느라 데이트는 꿈도 못꿉니다.
사실 저는 이제껏 무척 힘들게 일을 해오다가 올해부터 건강상 일을 쉬면서 부모님도 아프시게되면서 짧게 용돈벌이로 일을해 시간이 많지만
일하는 사람이 더 힘들다고 느끼기에, 불만같은건 전혀 없이 오히려 남자친구를 응원해주고있어요.
남자친구는 하루 온전히 데이트해본적이 없어서 항상 미안해하고 일하는시간 이외에는 저에게만 시간을 쓰며 너무 잘해주는 그런사람입니다.

이야기가 너무 길어졌네요..
문제는 남자친구의 직장입니다.
진급을위해 주7일근무에 어려울걸 알고 간 직장이지만 보통 아침7시~밤12시까지 근무를하는데, 식사시간조차 제대로 지켜지지 않습니다.
매번 너무늦어지고 너무짧은시간에 급히먹는것이 심하다 느껴지긴했지만
바로 오늘, 늦은저녁시간에
배가고프다고 톡이왔길래 저녁먹으러가자고 이야기해보랬더니 굶고 일하라했다는겁니다..
오늘 남자친구는 점심을 먹고 3시쯤 출근을했습니다.
거창한걸 원하는게 아닌데 정말 화가나더군요.

조만간 다가올 빼빼로데이날
그래도 진급하는 중요한자리라, 잘 보여야 하는자리라,
직접 빼빼로 예쁘게 만들어서 사무실식구들에게 챙겨주려했었는데 생각이바뀌었습니다.
필요한건 빼빼로가 아니였네요.

지금 이 순간 굶고 일하는건 제 남자친구뿐만이 아닐겁니다.
더 낮은 직급의 사무실 식구분들도 계실건데,
식사대용으로 먹을만한것들을 여러종류를 한 비닐에넣어 포장해보려합니다.
오래두어도 상하지 않을수있는것들로 생각중인데,
도움이필요합니다.

★물이나 우유에 타먹는 생식을 사서 한번먹을 양으로 밀봉하고싶은데, 상식이없어 어떻게 하면좋을지,
그럼 몇일두어도 상하지않고 뜯어서 우유에타먹어도 괜찮은지
★약국에 파는 비타민종류 괜찮은건 어떤것이 있는지
★하루견과 종류가 많던데 어떤게 좋은지
★그외에 오래두고먹을만한것들은 어떤게있는지

이것들을 같이 한비닐씩 포장해서 끼니굶을때마다 먹을수 있도록 하려구요.

여러분들 부탁 좀 드릴게요.
화가난다고 마냥 욕하는것보단
현명하고 지혜롭게 대처하고싶네요..
좋은정보 부탁드립니다