헉..근데 이건 아픈사람이 너무 마른거아니야?? 원래도 뚱뚱하진 않았잖아;; 완전 지금은 체중 미달 일거 같은데!!
저번에 잡지 같은데서 다이어트 비법이라고 몇가지 소개 했었는데~ 대충정리해보면 이렇네요!!~ -비법요약-
1. 하루 두 끼 식사와 김 +김치 +공기밥 1/2 2. 500ml 생수 2개 +생수통에 넣은 철관음차 2개 3. 저녁 6시 이후 음식 no! 4. 백색가루 + 튀긴 음식 no! 5. 어쩔 수 없을 땐, 만들어먹는 저칼로리 간식 6. 하루 1시간 이상 걷기 +30분 스트레칭 7. 일주일에 한 번, 나에게 음식선물 주기 (양보다는 질!) 8. 일주일에 두 번, 반신욕하기 9. 일주일에 세 번, 줄넘기 10. 가장 중요한 것! 즐겁게 웃기! 10번은 맘에 든다 -_-;;;
