민석이 다이어트 성공한사람임 +후기

난 공복 4시간 지키고 아무것도 지킨거읍슴조깅..? 못함 아침에 즈을대 못일어나아침 건너뛰고 아점먹고 공복후 저녁먹고 소화되면 운동했음 그리고 공복근데 한달만에 육키로 빠졌다 ㅇㄱㄹㅇ이다 진짜 그리고 밥은 맛있는거 먹음 점심은 ㄹㅇ 기름진거 상관없이 묵고 저녁은 좀 신경써서 먹었고 일주일에 한번 치팅데이도 즐김 ㅎ 다들 즐다욧