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현재 160/55이고 8키로빼야하는데 가능해..? 꼭 빼야해ㅠㅠㅠㅠ식단조절하고 운동 꼭 할건데 뺄 수 있겠지? 아침: 사과와 요거트 점심: 밀프랩이나 급식 반 저녁: 닭가슴살샐러드 어때 ?