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2주만에 15키로 빼는법

ㅇㅇ |2019.04.14 07:49
조회 38,616 |추천 40

추천수40
반대수7
베플ㅇㅇ|2019.04.14 15:41
절대로 이거 따라하지마 누가 악의적으로 쓴건가 생각 들 정도네 무릎 진짜 조심해야해 하체 운동 해야하는 건 맞아 우리 몸에서 근육이 제일 많아서 기초대사량도 높여주고 요요가 안 오게 하니까 근데 저건 모두 무릎 연골 닳게하는 운동이야 연골 없어지면 고통 심하다 특히 살집 있으면 무릎 무리 안 가게 물에서 하는 아쿠아로빅이나 수영 추천해 다이어트 7.80프로는 식이야
베플ㅇㅇ|2019.04.14 07:50
갑자기 줄넘기하면 무릎 걍 없어져 진심 큰일나 (경험자임^^;) 실금가거나 물차거나 난리남
베플ㅇㅇ|2019.04.14 07:50
밥도 줄여야돼 안그럼 건강한 돼지될듯

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