안녕하세요 27세 여자입니다
제가 큰 일이 생기고 나서 은둔생활한지 이제 3년째 접어들고 있는데요...문제는 50키로대였던 몸무게가 이제 102kg가 되었습니다.. 지난 주말부터 발등 통증때문에 못걸을 지경까지 되어서 한의원 가봤더니 한의사선생님께서 통풍의심된다며 내과가서
피검사랑 초음파검사 받아보라고 하셔서 내과가고 검사받아봤습니다 3일 뒤 결과나와서 재진받아보니 의사샘께서 너무 심각하답니다 간이너무 안좋고 지방이 많다고..
엄만 살때문이라 그러고..
맞는 말인게 3년동안 엄마밥 안먹고 그동안 모은돈 배달음식으로
다 탕진했습니다 치킨 닭발 족발 보쌈 피자 베스킨라빈스 육회 초밥 등등 요기요 어플에 나온 메뉴란 메뉴는 다 시켜먹었네요..
휴.. 갑자기 넘 우울해져서 한동안 방밖에
안나왔습니다 그러다 문득 이상하게 정신이 바짝 들면서
30살까지 열심히 살기로 마음먹었습니다
그때까지 제 인생에 아무런 변화가 없으면 죽어버리갰다고 다짐했습니다
그래서 지금은 잘 못걷지만 발이 나아지면 일단 다이어트해보려합니다
근데 발이 아파서 잘 못걷겠어요
나중에 발이 나아지면 운동 좀 하려는데
100키로 고도비만녀가 어떤 운동해야할지 모르겠어요
조금만 걸어도 숨차고 다리아프고
그러다 관절 나갈거 같은데
일단 목표가 10키로 빼고싶은데 무리하지않는 선에서
무엇부터하는게 좋을까요?
다이어트 고수분들 조언부탁드립니다