다이어트전 78키로나갔음.
다이어트 결심하고
헬스장 다니기시작함
기본 근력운동 한시간.
런닝20분~30분
아침 과채주스(해독)+검은콩가루+우유200ml
점심 과채주스(해독)바나나+계란흰자2개+오이+피망
저녁 계란흰자2개 or 바나나
주말은 점심에만 먹고싶은거 먹고있음.
현재 70키로임.
지금 한달만에 8키로가 빠진건데
잘빼고 있는게 맞을까요?