안녕하세요 지나가던 심리학자입니다.
헤다판 여러분 많이 힘드시죠?
나쁜사람인걸 아는데 벗어나기가 힘드시죠?

오늘은 가스라이팅이라는 심리전문 용어에대해 알려드리겠습니다.

가스라이팅이란?
거부,반박,전환,경시,망각, 부인 등 타인의 심리나 상황을 교묘하게 조작해 그 사람이 현실감과 판단력을 잃게 만들고, 이로써 타인에 대한 통제능력을 행사하는 것을 말합니다.
가스라이팅은 <가스등(Gas Light)>이라는 연극에서 비롯된 정신적 학대를 일컫는 심리학 용어로, 이 연극에서 남편은 집안의 가스등을 일부러 어둡게 만들고는 부인이 집안이 어두워졌다고 말하면 그렇지 않다는 식으로 아내를 탓한다. 이에 아내는 점차 자신의 현실인지능력을 의심하면서 판단력이 흐려지고, 남편에게 의존하게 됩니다.

쉽게 예를 들면
제가 탁자위에 물잔을 올려두었습니다.
상대방이 그탁자를 쳐 물잔이 깨졌습니다.
가스라이팅 가해자들은 여기서 이렇게 말합니다.
아..당신이 여기다 물잔을 놔뒀기때문에 물잔이 깨졌잖아
이해되십니까? 

가스라이팅은 연애에도 많이 일어납니다.
이 심리학 기술을 알고 시행하는자(소시오패스)와
천성적으로 이 성격을 타고난 사람이있습니다.

연애중 이런 느낌을 받은적이있다 도망치십시오.

1 내언행을 뒤돌아보고 자책하고 후회한다.
2 연인이 억지부리는걸 알면서도 계속 실랑이를 했다
3 내가 너무 예민한가 하루에 몇번씩 자문했다.
4 나는 늘 연인에게 사과하고있다.
5 종종 혼란스러우며 내가 이상해지고 있다고 생각한적
이있다
6 나는 주변지인들에게 연인에 행동에 변명할때가 잦았
다
7 연인에게 무시와 현실왜곡을 당하지않으려 거짓말한
적이 있다.
8 뭔가 심각하게 잘못된걸 알지만 나 스스로조차 뭐가
잘못된건지 꼭집어 설명할수가없다.


가스라이팅은 잘 들어나지않습니다.
가스라이팅 가해자들은 이런말을 자주합니다.

이런 사소한 일로 화가나? 왜 그렇게 예민해?(경시)
내가 언제 그랬어? 너가 잘못알고그런거야 (반박)
이이야기좀 그만해 지긋지긋하다 더듣고싶지않아(거부)
그렇게 생각하는건 니가 이기적인거야

가스라이팅은 정신적 학대입니다.
가해자들은
이해못하는게아니라 이해못하는척이며 기억 못하는게
아니라 기억못하는척 하는것이며 이걸 잘 판단할수있어야 합니다.
저는 밥을먹으러가야되서 여기까지하겠습니다.

모두 힘냅시다.