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긍정적인 성격이 되는법!!

ㅇㅇ |2019.10.06 00:24
조회 382 |추천 7
나 주위에서 긍정적인 사람이다 해피바이러스다 웃음이 많다 등등 이런말 매일 듣는데 솔직히 나 옛날에는 우울증도 있었고 자해는 약믈포함 거의 일상인데다가 약한 자살시도까지 해봤었거든 근데 그때는 나한테"만" 비관적이었던것 같어 암튼 우울증을 이겨내고 조금 더 긍정적이게 바뀔 수 있었던 방법 말해볼겡

1. 약간 생각 없이 살아야해
어떠한 상황에 대해서 너무 깊게 생각하면 의심도 많아지고 걱정이나 고민이 많아져서 적당히 생각 없이 살았오 너무 눈치없이는 말고..

2. 억지로라도 긍정적이게 생각하기
마음 한편으로는 불안하고 그렇더라도 억지로라도 긍정적이게 생각해야해 예를들면 뭐 흑역사가 생각나면 무작정 욕하거나 그러지 말구 몇십년 뒤에 돌아보면 전부 추억이다 이렇게?

3. 말 많이하기(먼저 다가가기)
어색한 친구들한테도 어색한 티 안내면서 철판깔고 대해야해 새학기때는 먼저 물어보고 칭찬하고 그러면 되게 기분이 몽글몽글해

4. 모든 사람에게 친절하게 대하기
먼저 시비걸거나 그러지 않는 이상 나는 먼저 손을 내밀었었어 남녀노소 상관없이... 새학기때도 좀 노는애들??이랑 다른애들이랑 대하는 태도 절대 다르게 하면 안대 사실 이건 좀 당연한건강

5. 자주 웃기
이건 그냥 패스할겡 아 너무 헤프게 웃지는 마

6. 공부하기/책읽기
난 좀 화났을때 ★천천히★ 공부하면 좀 안정되고 뿌듯해지더라고! 마찬가지로 책읽기 둘다 마음의 양식을 쌓을 수 있어서 조타ㅋㅋ 하다보면 아무생각 없어져서 좋아

7. 상대와 나의 장점 찾기
친구의 사소한 장점을 찾아주고 칭찬해주면 되게 뿌듯해 숨겨진 면을 알아본 느낌이야 마찬가지로 내 장점도 새로 발굴하면 되게 뿌듯해! 근데 절대로 남이랑 비겨하면 안돼 절대로

8. 나의 단점 인정하기(네 자신을 찾기)
네가 네 자신을 제일 잘 아니까 네 단점도 알고 아냥 그럼 그 단점을 인정해 남한텐 굳이 먼저 말할 필요는 없는데 만약 누가 네 단점 얘기를 꺼내면 부정하지말고 인정해야돼 그것도 너 자신의 일부니까! 마찬가지로 너의 사소한 특징이나 TMI 찾기 나는 어디에 점이 있고 필기구는 몇개이다 이런거? 되게 쓸데없는거 같은데 하나하나 찾을땨마다 재밌엉

9. 4번이랑 좀 비슷한데 말투 이쁘게하기
막 애교부리고 그러라는게 아니라 너무 딱딱하게 말하지 말고 누가 악플 달거나 그랬다고해서 바로 욕하지 말고 좀 생각해본 다음에 말하기

10. 나를 위한 소비
가끔 나를 위한 소비나 선물을 사주는 것도 좋아 예를들면 원래 생일이라카면 남한테 선물을 받는 날 같은데 그렇게만 생각하지말고 나한테도 생일편지와 함께 선물을 준비해두는거지!

11. 일기/꿈일기/(미리쓰는)유서 쓰기
이런거 쓸때는 항상 솔직하게!! 한치의 거짓도 없이 써야해 꿈일기는 일어나자마자 쓰는게 제일 좋아 일기같은거 나중에 몇개월 후 읽어보면 꽤 재밌다

12. 운동하기
운동하는거 너무 좋아 건강해져 살도 빠져 피부도 좋아져.. 난 밤에 줄넘기했었어 진짜 땀 흘리고나면 너무 상쾌해

생각나면 더 추가할겡 영 아니다 싶은것들은 그냥 넘어가조♥


묻방 우리집 강아지 뒷모습
추천수7
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