1.살이찌기 시작한것이 언제부터인가?
  (어렸을때②)(사춘기때③)(최근부터④)
2.너무 뚱뚱해서 3kg 감량으로는 체격의 변화가 없다.
  (yes⑤)(no⑥)
3.살이 빠졌다가 다시 5kg정도 불어난 적이 있다.
  (yes⑦)(no⑧)
4.다이어트를 시도한 적이 많다.
  (yes①ⓞ)(no③)
5.살을 뺄수만 있다면 같은 음식을 계속 먹는것도 힘들지 않다.
  (yes⑦)(no⑥)
6.앉을때 나도 모르게 다리를 꼰다.
  (yes①①)(no①②)
7.어릴때 부터 젓갈같은 짠음식이 입에 맞았다.
  (yes⑨)(no①②)
8.평소 살찌는 음식이라도 먹고 본다.
  (yes⑥)(no①①)
9.type a
10.내가 살이 찌는건 운동 부족 탓이다.
  (yes①⑥)(no⑧)
11.나의 체질은 어떤편?
  (지방으로 뚱뚱①③)(수분으로 뚱뚱①④)
12.당신이 선택하고픈 다이어트는?
  (오랜시간이라도 지긋이①⑨)(난 속전속결type a)
13.변비약은 필수품이다.
  (yes①⑤)(no①④)
14.명상이나 기공범에 흥미가 있다.
  (yes①②)(no①⑤)
15.생리통이 심하다.
  (yes①⑦)(no⑦)
16.우리집 식단은 대체로 기름기 없이 단백한 편이다.
  (yes①⑧)(no②①)
17.type b
18.운동을 하다가 팔꿈치나 무릅을 다친적이 있다.
  (yes②ⓞ)(no⑧)
19.type c
20.상반신 보다 하반신이 뚱뚱하다.
  (yes①③)(no②②)
21.성격이 급한 편이다
  (yes①③)(no②ⓞ)
22.외식보다 집에서의 느긋한 식사가 좋다.
  (yes①④)(no②③)
23.일주일에 사흘 이상은 하이힐을 신는다.
  (yes①⑦)(no①⑤)
 
 

 
 
 
 
type a: 사과 다이어트
사과만 먹고 살을 빼보자. 사과는 몸에 남은 수분을 배출 하는 효과가 커서 몸살 때문에 고민하는 사람한테 딱이다. 기간은 사흘, 오래할수 없는 사람에게 더 없이 좋은 방법이다.     type b: 치골 교정 다이어트   나쁜 자세 때문에 배나 다리에 살이 붙는 타입. 이런 사람은 치골을 교정하면 신진 대사가 활발해져 하반신 붓기도 말끔히 없어진다. 생리통으로 고생하는 사람에게도 좋다.     type c: 스테이크 다이어트   건강도 보호하고 살도 빼는 다이어트. 자신만의 다이어트로 다시 체중이 늘어난 사람, 무리한 다이어트로 몸이 상한 사람에게 스테이크 다이어트가 최적.