고기넣지 않고도 멋지고 맛난.. 햄 두부 커틀릿~!! 칼로리는 1/2로 확~~~ 줄여.. 칼로리 걱정없이 맘껏 드세요.^0~   [재  료]   두툼한 햄 1봉지, 두부 한모, 김, 달걀, 빵가루, 전분, 허브맛솔트(소금, 후추), 올리브오일(식용유) ~ 소스는 좋아하시는걸로..취향껏 ~!!   [만드는 방법]   1. 두부는 얇게 썰어 소금, 후추 약간 뿌려 밑간해 주세요. 2. 햄도 두부랑 비슷한 두께로 준비해주세요. 3. 두부에 전분을 펴~ 발라주세요. 4. 두부- 햄 - 두부..순으로 샌드해주세요. 5. 김은 길이로 반잘라서 감싸주세요. 6. 푼 달걀에 퐁~ 적셔 주시구요. 7. 빵가루에 골고루 튀김옷을 입혀주세요. 8. 기름두른팬에 올려 앞..뒤..노릇 노릇 구워주세요.   ~ 다 구워졌으면 키친타올이 기름기 제거하시고 완성접시에 담아 입에 맛는 소스 준비해 같이 곁들여 내면 완성입니다.