가족 , 공부로 생긴 스트레스 우울증 트라우마 어떻게 대응해야할지 조언 해줘

이건 전에도 올린 게시글이고 조언이 많이 없어서 다시 올려봐

안녕 쓰니는 아직 학생이고

나날이 심해져가는 스트레스로 인한 몸상태 때문에 병원에 가야할지 고민 중이야

나는 어렸을때부터 맞고 자랐고 거의 다 이유는 공부 때문이였어 .
초등학생때는 숙제를 못했는데 그것 때문에 우리 집이랑 50분 정도 차타고 가야하는 곳에 버려진적도 있었고 , 그냥 온갖 선풍기 골프채 이런거로 머리도 맞아보고 그랬는데 지금은 좀 크니까 괜찮아졌어 . 사실 때린 상대는 엄마고 엄마도 스트레스가 좀 많으셨는데 그걸 나한테 많이 푸신 것 같았어

하지만 요즘 들어서 갑자기 공부 하다 스트레스 받으면 배가 진짜 칼로 찌르듯이 너무 아프고 배가 아프면 오른쪽 머리가 진짜 어지럽고 너무 아프더라고 쿵쿵 되는 느낌 ..??


다 찾아보니까 스트레스로 인한 과민성증후군 ?? .. 이였고 엄마한테 잔소리를 듣거나 그러면 자궁까지 막 아파와 .. 친구랑 싸울때면 막 엄청 떨고 숨도 제대로 못 쉬겠고 .. 엄마랑 아빠가 싸우는거 볼때 진짜 심할때면 그냥 못 걷고 빛만 보면 무서워도 계속 떨고 온몸 다 떨면서 숨도 못 쉬는데 나날이 심해져가서 어떻게 대처해야 할지 모르겠다

스트레스는 점점 심해져가서 초 3때부터 계속 자살하고 싶다고 느꼈고 중2때부터 자해하면서 맨날 옥상 올라가는데 자살도 내 맘대로 안되더라 아무리 살고 싶지 않다고 느껴도 몸은 이미 살고 싶다고 헤엄치는 듯한 느낌 ...

근데 항상 밝다는 이미지로 살아와서 애들한테 이런 말 꺼내기도 무섭고 저번에 심리상담소 가서 타로를 받았어 근데 너무 뚝 떨어져서 진짜 눈물샘 다 터져서 남 앞에서 그렇게 울어본건 처음이였어

심리 상담 받기 위해서 간건 아니고 그냥 봉사 채울려고 간거였어

선생님이 내 손 꼭 잡으면서 제발 죽지 말라고 하시더라 그때 진짜 너무너무 힘들어서 독서실에서 숨 죽이면서 눈물 뚝뚝 흘리고 옥상가서 다시 울고 계단에서도 울고 너무너무 힘들었거든

선생님이 위로해주시니까 진짜 너무 통쾌했지만 그 뒤에 2019년도 비 진짜 많이 내리고 태풍 치던 날 집 쫓겨나서 우산도 없는데 비 다 맞으면서 돌아다니면서 그 상담소 다시 찾고 싶던 생각도 컸는데 내 발길로 다시 가기 너무 무섭더라

왜 무서운지는 모르겠는데 그냥 남한테 내 감정이랑 내 사정을 전부 털어놓기에 아직 준비가 안된 것같아서 그런 것 같아

이제 쓰니는 고등학생 되는데 계속해서 심해져 갈까봐 그 후에 더 아파질까봐 트라우마가 더 심해질 것 같아서 이렇게 글을 올려봐 읽어줘서 너무 고맙고 조언이나 대책 남겨주면 진짜 고마울 것 같아 ..

긴 글 읽어줘서 고마워