안녕
매번 구경만하다가 처음으로 글써본다 !!!!
근데 내용이 보고 들어왔다시피 폭식증얘기야 진짜 요즘생각하는 게 다이어트 전으로 너무 돌아가고싶고 하루종일 먹는생각 먹으면 또 다이어트생각 진짜 미쳐버릴것만 같아 ㅜㅜ
사실 다이어트 전에 난 키 167~8에 59키로까지 나가봤어 그렇게 비만은 아닐 지 모르겠지만 나는 하체비만이라 다리가 보여지는 게 너무 싫고 항상 스트레스였거든 그에비해 상체나 허리는 저 몸무게에 비해서 마른편이었고 그렇게 지내는중에 다이어트를 하겠다고 마음만 항상 먹었었지 실천은 해 본 적이 거의없었는데 굳게 다짐하고 다이어트를 하게됐어 정말 물만 먹고 버티고 난 카페가서도 아메리카노는 입에도 대지않았는데 친구들하고 놀다보면 카페를 자주가는데 달달한 걸 시키게되면 살이 찌니까 그게 무서워서 항상 아메리카노도 마셨어 그리고 집에서는 홈트를 했는데 난 유산소운동이나 런닝머신같은 오래하는운동말고 정말 유튜브보면서 십몇분 밖에 안걸리는 운동들 두세개만했어 대신 강도높은걸로! 근데 적게먹고 운동을 땀나게하고 그러다보니까 점점 먹고싶은것들이 많아지고 쌓여가더니 몇일 굶거나 적게먹으면 몸무게가 빠지겠지? 그 몸무게를 보면서 뿌듯해하다가도 한 번 식욕이 터지면 보상심리하고해야할까 이정도는 먹어도되겠지 오늘만 먹고 내일부터 꼭 다시 다이어트 해야지 그렇게 생각했어 여기까진 좋다고 봐 근데 그게 먹고나면 너무너무 후회되는거야 내가 지금 무슨짓을한거지 싶은거야 근데 내 친구가 먹토로 살을 뺀 케이스가 있어서 갑자기 나도 해볼까 라는 생각이 들어서 한 번 정말 억지로 생애 첫 토를 했는데 진짜 괴롭다가도 다 쏟아붓고나면 속이 텅 비어서 음식 생각도 덜 나고 뭘 먹고싶지가 않더라 몸무게도 당연히 먹기전으로 다시 돌아가고
그래도 이건 아니다 싶어서 다음번에는 진짜 하지말아야겠다 이게 마지막이야 했어 근데 아니나다를까 이게 포기가안되더라 나도 몰랐었는데 다이어트를 하니까 진짜 예전에 내가 아닌거같고 화장을 똑같이해도 예뻐보이고 심지어 생얼도 턱이 갸름해지고 이목구비가 더 뚜렷해보여서 너무너무 만족스러웠어 그래서 그때부터 필사적으로 살을 다시 찌우지 않으려고 노력했지 나를 더 압박하고 조이고 아마 많이 지쳤었던걸로 기억해 난 이런 다이어트로 한계단 한계단 내려가더니 결국 49키로까지 빼게됐고 그땐 만족스럽긴했는데 뭔가 걱정도됐어 건강하게 뺀 살이 아니었으니까 심지어 생리불순도 오고 거진 3개월동안이나 생리를 못했어 또 설상가상 굶어서 뺐으니 당연히 식욕도 한번 먹으니까 돌아오더라 그렇게 49를 달성하고 3일뒤에 내 몸무게는 52가됐어 하루에 일키로씩 쑥 찌운거지 그때는 이 몸무게도 너무 화가나서 미쳐버릴거 같았어 근데 시작은 이때부터였지
가족끼리 여행을 가기로해서 일주일동안 여행을 다녀왔는데 아무래도 놀러간거니까 먹자 해서 진짜 9일동안 나는 신나게 먹었어 가족여행이라 먹토는 상상도 못했지 그렇게 놀고 집에 도착하고 잰 내 몸무게는 56키로가 넘어있었어 진짜 충격이었고 너무너무 서러웠어 다이어트를 다시 하겠다고 마음을 먹었지 근데 이미 늘어난 위는 줄이기가 쉽지않더라 낮에 잘 버티다가도 밤되면 또 배가 고파져서 배터질만큼 먹고 또 후회하고...
그러다가 몇일전에 한 번 다 쏟아낸 적이있는데 다이어트가 원래 그렇잖아 하루 참으면 부스터 단 것처럼 다음날도 어제 참은게 아까워서 덜먹고 운동도 더 열심히하는 거 나도 그랬어 4일동안 계속 그렇게 했고 먹은 게 적으니까 당연히 토도 안했고 근데 5일째가 고비였나봐 친구들하고 엄청나게 먹은거야 진짜 무슨 돼지들처럼 ㅋㅋㅋㅋㅋ 역시나 집와서 그것도 게워냈지 당연히 근데 그 날은 아무리 노력해도 토가 나오는 거 같질않은거야 진짜 눈물도 너무 나오고 콧물 막 닦아가면서 했는데 평소보다 적게 나올뿐더러 목이 너무 아팠거든 근데 그 이후로 이상하게 아무리 깊숙히 넣어도 토가 나오지도않고 점점 식사량은 많아지고 너무 겁 나
그저께까지만해도 54키로였는데 어제 55 오늘은 결국 또 56까지왔어 폭식증이랑 먹토 이런거 진짜 다 고치고싶은데 다음날되면 또 배고파지고 진짜 미치겠어 이거 어떻게 할 방법없을까 ㅠ 우선 위를 줄여야되는데 진짜 이렇게 다이어트하면 나 진짜 너무 괴로울 거 같아서 고쳐보려고 마음먹었거든
너무 뭐라고 하진 말아줘 나도 잘못된 거 알고 누구보다 고치고싶어서 글 써본거야! 혹시 이런 경험있는 친구들은 나도 좀 알려주라 ㅠ 여태까지 긴 글 읽어줘서 고마워 ㅜㅜ
사진은 묻방용!
