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2시간 걸어도 살안빠지나요??

제 기초대사량이 1200이라서 아침 점심에 1200 채워 먹고 6시 이후부터 저녁 딱 안먹고 하루 2시간씩 걸어주면 살 안빠질까요?? ㅠㅠㅠ
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베플남자ㅇㅇ|2020.05.28 21:08
빠지는데 다만 걷는 속도가 중요해요. 평소처럼 느리게 걸으면 효과가 거의 없다시피해요. 개인적으론 빠른 걸음 하다가도 어느 순간 다시 느리게 걸어져서 약간 뜀걸음이 좋은거 같더라구요

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