암거나 먹고 살찌우는건 살크업인거고

염분제한한 정해진식단대로 하루에 대여섯끼먹으면서

근육량늘려가는게 벌크업인거임

RM의 체형변화를볼때 벌크업이 맞고 이게 진짜 어려운거임

보디빌더들도 오히려 대회전다이어트보다 벌크업 어려워하는경우많음