덕질 과몰입 어떻게 벗어나야 함?

현생 안챙기는거아니고 틈틈히 덕질하는데
너무 과도하게 날 괴롭힐때가 있거든
뭐 멤버들관련 알계나 루머 어그로들 보면
왜 내가 더 스트레스받고 힘들어해야하나 싶을때가 있어
그리고 얘들도 다 연애도 하고 나중엔 결혼도 할텐데
너무 좋아해서 큰일이야... 뭐 하나 터지면 멘탈나갈거같다
탈빠하고 싶을정도로... 점점 좋아지는 아이돌은 또
처음이네